首先，很明显重庆产后康复培训是必要的。重庆产后康复不是可有可无？
孕产妇不仅是妇女生活中的一个正常生理过程，也是人的一种自然生理功能。重庆产后康复是产妇产后康复的关键环节。产褥期是女性最虚弱的阶段之一，因为她们消耗大量能量，失去大量营养。在这个阶段，产妇会感到极度疲劳，免疫力下降，容易出汗、胃肠功能紊乱等不良反应，因此在重庆产后康复期更需要注意。
产后妇女的生理特点主要表现在以下几个方面：子宫复旧、恶露、会阴及盆底组织、腹壁改变、乳房改变及泌乳及消化系统改变。
子宫复旧包括子宫复旧和子宫内膜再生两个方面。胎盘取出后的第1天，子宫底被挤压到下一横指，此后每日下降1-50px。胎盘与胎膜分离后，残留的蜕膜因白细胞浸润而分层，表层发生坏死、变性、脱落，并随恶露排出阴道；在子宫内膜近肌层的深层再生新的功能层。随着子宫肌纤维的收缩和子宫内膜的再生，整个子宫在产后6周左右康复到非妊娠状态。
恶露是指产后蜕膜脱落，血液和坏死的脱落组织通过阴道的过程。产后1-2天排出小血块。血恶露持续3天左右会变成浆液性恶露，持续2周左右会变成白色恶露，持续2-3周后会被清洗干净。虽然正常的恶露有血腥的气味，但它没有气味。持续约4-6周，总量约500ml，有恶露味，提示可能有子宫感染。
会阴切开牵拉时，会因压力而产生不同程度的水肿、充血或撕裂。宫腔有大的伤口，宫颈口会松，阴道黏膜会磨损，几天后就会消失或愈合。分离后要做好会阴护理和康复，促进会阴伤口愈合，防止感染，增加产妇的舒适度。女性盆底功能紊乱（包括由盆底支撑结构缺陷或变性、损伤和功能障碍等引起的疾病），其中以骨盆脱垂、压力性尿失禁和生殖道损伤最为常见。盆底肌肉过度扩张会使其失去弹性，有些纤维甚至会断裂。严重者可导致阴道后壁隆起或子宫脱落，特别是在妊娠和委婉语中。研究表明，分离后盆底肌肉力量会有不同程度的下降，这种现象会持续到产后4-6个月，尤其是阴道分离时
产妇腹壁受子宫增大的影响，部分弹力纤维断裂，腹直肌不同程度分离。产后腹壁张力下降，有明显的松弛，需要产后6-8周时间才能康复。腹壁松弛也是产后肥胖的重要因素之一，应引起重视。
妊娠中晚期，胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，孕酮水平逐渐升高，
产后1～2周消化功能逐渐康复，胃酸分泌也康复正常。
基于以上产后生理特点，重庆产后康复是非常必要的。
