重庆产后康复培训主要做什么？

重庆产后康复培训主要包括以下四个方面：

1、基础调理：从根本上调节人体体质，康复气血循环能力，为产后康复提供必要保障，使体质达到更好的平衡。如舒经通络、补气养血、月子病调理等。

2、清淤解毒：排除产后体内残留毒素，畅通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，确保产后健康。如清宫祛瘀、润肠通便、降脂解毒、去残乳等。

3、体形康复：身体损伤的康复，体型的康复。防止孕产引起的各种身体损伤的扩散，使机体康复到孕前水平。如自我修养和减肥，胸部保养，除了妊娠纹等。

4、物理康复：康复受妊娠、分娩、哺乳等影响的器官，同时康复其功能，从而达到人体的动态平衡。如子宫复旧、盆底肌康复、物理调理、腹直肌康复等。

随着时代的进步，年轻的女性朋友更加关注自己产后的康复，对护理和保养也更加了解。这也促进了产后康复产业的蓬勃发展，这将是未来20年的朝阳产业。